Lexi-Lexi
docs.google.com/spreadsheets/d/1_SLBV0kvNABMbfv...

Рецепты:
Чечевица
povar.ru/recipes/piure_iz_chechevicy_v_multivar...
+ котлеты
povar.ru/recipes/kotlety_kurinye_s_syrom-8833.h...
kulinaria-prazdniki-budni.ru/kurinye-kotlety-s-...

Перловка
forum.say7.info/topic69525.html
vcusna.ru/perlovka-s-gribami-recept.html с грЫбами
podomashnemy.ru/svinina-i-perlovaya-kasha-v-mul... с мясом

Жарить можно. Но! Редко, на свежих растительных или животных жирах и не
смешивая последние в одном блюде. В переводе на человеческий язык это
означает, что картошку нужно жарить на растительном масле, а мясо – на
топлёном сале или сливочном масле. Из этого следует вывод, что жареная
картошка и кусок жареного мяса в принципе не должны встретиться у вас на
тарелке. То есть, к жареному блюду нужно приготовить тушёные овощи, а
жареная во фритюре картошка идеально подойдёт к рыбе на пару.

Десерты:
Сырники с бананами
prosto-o-vkusnom.ru/goryachee/iz-tvoroga/syirni...
Тыква
yummybook.ru/recept/medovaya-tykva-v-multivarke
Запеканка


Салат с морковью, фасолью и сухариками

Ингредиенты:

красная консервированная фасоль – 2 банки;
сухарики пшеничные – 50 г;
корейская морковь – 200 г;
сыр – 200 г;
майонез;
зелень – по желанию.

Приготовление

Итак, для приготовления салата с фасолью и корейской морковью, подготавливаем сначала все ингредиенты. Сыр трем на крупной терке, с консервированной фасоли сливаем всю жидкость и выкладываем бобы в салатник. Добавляем корейскую морковку, сыр, перемешиваем, украшаем салат сухариками и свежей измельченной зеленью. Заправляем блюдо майонезом и сразу же подаем на стол, чтобы сухарики не успели размякнуть, и испортить вкус салата.



yummybook.ru/recept/ovsyano-tvorozhnaya-zapekan...

@темы: ЗОЖ